Buah petai sesungguhnya memiliki kandungan gizi yg begitu besar & manfaatnya yg begitu banyak. Petai mempunyai kandungan 3 kategori gula alami adalah fruktosa, glukosa & sukrosa yg berkombinasi dgn kandungan serat. Gabungan itu membuahkan zat energi yg berbentuk instan dan lumayan besar & tahan lama.
Selain mempunyai kandungan 3 type gula alami di atas, buah petai pula mempunyai kandungan zat-zat gizi yg berguna buat kesehatan seperti Karbohidrat, Vitamin A, Zat besi, & Mineral.
Mengonsumsi buah petai dalam jumlah yg wajar memiliki begitu banyak manfaat & berguna. Inilah beberapa manfaat buah petai utk tubuh :
1. Tingkatkan kemampuan Otak
Satu penelitian diakukan kepada 200 peserta didik di kota Twickenham, samping barat kota London dgn membiasakan mereka makan buah petai kala sarapan pagi, kala istirahat & dikala makan siang sehari-harinya. Setelah Itu, 200 peserta didik ini dapat lulus sekolah dgn mudah. Riset itu perlihatkan jikalau kandungan mineral kalium yg ada terhadap petai begitu tinggi. Kalium bertindak tingkatkan kemampuan otak & berikanlah konsentrasi dalam pikirkan.
2. Tingkatkan Energi
Kandungan gula alami pada buah petai berbentuk fruktosa, glukosa & sukrosa yg berkombinasi bersama serat bersama langsung mampu menghasilkan zat daya. Satu penelitian buka seandainya dgn mengkonsumsi dua jumlah petai dapat berikanlah daya yg lumayan utk kerjakan bermacam kesibukan berat selagi satu 1/2 jam. Tak mengherankan bila petai begitu disukai sekian banyak atlet berolahraga.
3. Mengatasi Depresi
Satu diantara kandungan buah petai yakni Tryptophan, ialah semacam protein yang merupakan zat awal serotonin. Kandungan itu menunjang otak menjadi enjoy, kerjakan perbaikan kondisi tubuh & merangsang orang semakin bahagia. Satu organisasi konsultasi kesehatan, MIND sempat melakukan penelitian kepada sebahagian pasien depresi. Beberapa besar mereka merasa lebih baik sesudah rajin mengonsumsi buah petai.
4. Menghindar Anemia
Anemia ialah berkurangnya sel darah merah atau berkurangnya jumlah hemoglobin dalam darah. Dikala tanda tanda anemia menyerang, kepala akan merasa pusing, pucat, sesak nafas, jantung berdetak tak teratur, kehilangan tenaga, kram juga susah tidur. utk jauhi anemia, disarankan buat mengonsumsi makanan yg kaya zat besi dikarenakan zat besi melakukan aksi utk pembentukan sel darah merah. Makanan seperti buah aprikot, jagung, telur, kangkung pun buah petai adalah sebahagian makanan yg memiliki kandungan zat besi tinggi.
5. Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Buah petai memiliki kandungan mineral kalium yg begitu tinggi namun rendah garam. Kandungan itu begitu baik utk melawan penyakit tekanan darah tinggi.
6. Menangani Sembelit
Seandainya kamu terasa susah buang air besar atau sembelit, mungkin saja saja saja saja kamu tengah alami permasalahan pencernaan. Makan buah petai mungkin saja saja satu diantara langkah biar buang air besar menjadi tidak tersendat sebab buah petai memiliki banyak kandungan serat yg jalankan aksi menormalkan system pencernaan & memudahkan buang air agung.
7. Anti Mabuk
Untuk milkshake buah petai melalui langkah campur susu dingin & sedikit jus petai. Berikanlah madu agar rasa menjadi manis. Milkshake buah petai ditambah madu untuk perut menjadi tenang, kembalikan kandungan gula d4rah yg sempat drop, & menormalkan kembali cairan tubuh yg hilang.
8. Kurangi Peluang Obesitas
Satu penelitian yg diakukan di Institute of Psychology Austria menyimpulkan jikalau kebanyakan permasalahan obesitas yakni dikarenakan tekanan yg tinggi ketika kerja. Ya, desakan tinggi dikala kerja utk sekian banyak orang mencari langkah buat menentramkan diri. Satu diantaranya adalah dgn ngemil keripik & makan coklat. Mereka memanglah dapat peroleh sedikit ketenangan & relaksasi, tapi mereka tak mengerti bila rutinitas ngemil ialah tak baik buat kesehatan. Utk mengatasinya, dipakai mengkonsumsi makanan yg memiliki kandungan karbohidrat tinggi juga mampu bertahan lama. Salah satunya ialah dgn konsumsi buah petai.
9. Kurangi Kesempatan Stroke
Berdasar kepada disuatu penelitian yg ditulis dalam jurnal kesehatan Inggris “The New England Journal of Medicine” menerangkan jika mengonsumsi buah petai yang merupakan makanan sehari – hri bermanfaat turunkan peluang kematian yg dikarenakan stroke hingga 40%.
10. Meringankan Berhenti Merokok
Berakhir merokok utk rata-rata orang adalah perihal yg begitu sulit diakukan. Selalu saja ada godaan juga rangsangan utk kembali merokok. Coba buat mengonsumsi buah petai sebab buah petai memiliki kandungan vitamin B6, B12, kalium & magnesium yg menopang berhenti dari efek nikotin dalam tembakau atau rokok.
BACA JUGA ; http://khofifahraisya.blogspot.co.id/2016/07/islam-benar-islam-universal-agama-islam.html
Sebenarnya masih banyak manfaat buah petai yg lain yg belum diterangkan. Penjelasan di atas sekurang-kurangnya memberikan input utk kita jika biarpun dibenci sebahagian orang, buah petai sebenarnya memiliki manfaat luar biasa & begitu bermanfaat utk kesehatan.
Di banding dgn apel, buah petai memiliki kelebihan yg lebih. Kandungan karbohidratnya 2 kali lebih banyak, proteinnya 4 kali lebih banyak, vitamin A & zat besinya 5 kali lebih banyak, mineral fosfornya 3 kali lebih baik.
sumber : http : // www. 9mediaislam. com/2016/07/
0 Komentar untuk "SUNGGUH BERUNTUNG BAGI ANDA YANG GEMAR MENGKONSUMSI PETAI, FAKTANYA PETAI BISA MENINGKATKAN KEKUATAN OTAK, MENCEGAH KANGKER, DAN BANYAK LAGI ...!!! YOK BANTU SHARE SEMOGA BERMANFAAT"